Соматична практика

Често сме толкова погълнати от ежедневието, че не забелязваме какво се случва с нас и как се отразява то на тялото ни.

Тази среща е подходяща за хора, които имат нужда да забавят темпото и да отделят време за себе си.

Практиката е с медитативен характер и включва различни водени техники и упражнения, които съчетават елементи като:

• заземяване;
• ориентиране;
• наблюдение на тялото;
• дишане;
• бавни, минимални движения;
• моменти на покой;
• звуци и музика;
• медитации и други практики.

Ще ви водим през цялата практика, като насочваме вниманието ви към различните телесни усещания и преживявания.

Не е необходима физическа подготовка или предишен опит.

Соматичната работа подпомага връщането към тялото, освобождаването на натрупаното напрежение и естествената регулация на нервната система.

🌿 Водещ: Олга (Soma-thing Special)
👕 Облекло: Бъдете с удобни дрехи, за да ви е комфортно. Всичко останало е осигурено.
🕑 Продължителност: около 2 часа
👥 Група: до 10 участници
🎟 Цена: 15 евро
✉️ Записване с лично съобщение

🩷 За всички желаещи: след практиката – топъл чай и време за споделяне.

Повече за същността на соматичната работа може да прочетете тук: https://www.facebook.com/share/p/19pfXPKDKF/